Confira algumas dicas para cuidar da saúde no dia a dia:
Tenha uma alimentação balanceada, com frutas, verduras e proteínas.
Beba bastante água ao longo do dia.
Pratique atividades físicas regularmente.
Durma bem para garantir descanso e recuperação.
Na Escola Presbiteriana John Knox, incentivamos hábitos saudáveis desde cedo, preparando nossos alunos para uma vida plena e equilibrada!
